吃完美食以後拉肚子更痛苦......
我是隨便吃都會胖的人。少吃，多活動是有效沒錯，但是很難維持足夠的時間。
因為過年活動量減少，吃的又比較油，所以一下就恢復原狀。
減肥
版主: DearHoney
笨鳥兄:
我並非特別胖，但我有其他的困擾。一個人身有病痛，或是對自身體狀況不甚滿意的心情我都經歷過。病到急處身心受折磨，會讓人看到任何希望都不會放過，這些我也有很深的體會。
我為你的減重成功感到高興，但是請你想想，你的心路歷程可以做為分享的依據嗎? 一定是這份產品的保證嗎? 我絕不懷疑笨鳥兄同理心和推已及人的胸懷; 好東西和好朋友分享本是人生一大樂事。But, 這份產品也許適合你的體質，但一定適合所有肥胖的人嗎?
我女朋友的父親肝病末期時，已失去繼續正規療程的耐心，常常聽人說哪種藥有效，就急著去找來吃。最後一種號稱神效的藥草，讓他嚴重內出血，失去寶貴生命。
我就說得明白一點好了，任何藥物、機能性食品的效果並不是靠口耳相傳、靠所謂的親身體驗分享就能成真。你應該知道某個網站把x京的喇叭說得天花亂墜，但它就是真的好喇叭嗎? 客觀的審核和知識是絕對必要的。
我不知道你是使用的是哪個公司的產品，因此不妄下定論。但是我對許多信譽良好的直銷產品持肯定的態度; 機能性食品、保健食品也是目前營養生化學界一直發展的目標。您願意把自身經驗分享出來也值得鼓勵，但請瞭解它並非萬靈丹，最好也不要用似是而非的科學理論來鼓吹它的功效，這不是正途。\r
最後我想告訴笨鳥兄，由你的文章中看來，你所食用的跟本不是什麼特別的機能性食品或是保健食品，只是經過特別調製的營養補充品。我以前待過的直銷公司就有這種產品，它包含了人一天所需的所有營養素，但是熱量只有正常人的三分之二左右。正確地使用這種產品，加上適度的運動，我相信它的功效。\r
只是，這種方法跟 ”少吃多動” 的老生常談有什麼不同? 多注意蔬菜水果的攝取，正常的飲食控制一樣會有”神效”出現。增重、減肥、增加肌肉量的各種理論，我都利用飲食和運動控制(不靠任何特殊商品)在自己身上驗證過，只是提這出來又沒什麼意思了…
to狂人兄
我相信持續的桌球運動有保持身材的功用喔!
之前我可能說得太快了，其實所有的運動類型都包含”有氧”和”無氧”的成份，只是比重多寡的差別罷了。我自己常打羽球、桌球，偶而也打太極拳、游泳，這些對保持健康和身材都很不錯…只不過羽球和桌球快速衝刺疾停的成份居多，對增加肌力和反應有很大助益，對消耗能量可能就沒有慢跑和游泳那麼快了。(打三小時桌球流得汗不可能比跑三小時慢跑多吧? 除非激烈到某個程度)
總之，運動是好的。狂人兄的發球也跟H&K步槍一樣強勁嗎?:P
<!-- Edit Notice Start -->
<font size=-1>[ 這篇文章在 2001-03-09 15:14 被 Acon 編輯過 ]</font><!-- Edit Notice End -->
我並非特別胖，但我有其他的困擾。一個人身有病痛，或是對自身體狀況不甚滿意的心情我都經歷過。病到急處身心受折磨，會讓人看到任何希望都不會放過，這些我也有很深的體會。
我為你的減重成功感到高興，但是請你想想，你的心路歷程可以做為分享的依據嗎? 一定是這份產品的保證嗎? 我絕不懷疑笨鳥兄同理心和推已及人的胸懷; 好東西和好朋友分享本是人生一大樂事。But, 這份產品也許適合你的體質，但一定適合所有肥胖的人嗎?
我女朋友的父親肝病末期時，已失去繼續正規療程的耐心，常常聽人說哪種藥有效，就急著去找來吃。最後一種號稱神效的藥草，讓他嚴重內出血，失去寶貴生命。
我就說得明白一點好了，任何藥物、機能性食品的效果並不是靠口耳相傳、靠所謂的親身體驗分享就能成真。你應該知道某個網站把x京的喇叭說得天花亂墜，但它就是真的好喇叭嗎? 客觀的審核和知識是絕對必要的。
我不知道你是使用的是哪個公司的產品，因此不妄下定論。但是我對許多信譽良好的直銷產品持肯定的態度; 機能性食品、保健食品也是目前營養生化學界一直發展的目標。您願意把自身經驗分享出來也值得鼓勵，但請瞭解它並非萬靈丹，最好也不要用似是而非的科學理論來鼓吹它的功效，這不是正途。\r
最後我想告訴笨鳥兄，由你的文章中看來，你所食用的跟本不是什麼特別的機能性食品或是保健食品，只是經過特別調製的營養補充品。我以前待過的直銷公司就有這種產品，它包含了人一天所需的所有營養素，但是熱量只有正常人的三分之二左右。正確地使用這種產品，加上適度的運動，我相信它的功效。\r
只是，這種方法跟 ”少吃多動” 的老生常談有什麼不同? 多注意蔬菜水果的攝取，正常的飲食控制一樣會有”神效”出現。增重、減肥、增加肌肉量的各種理論，我都利用飲食和運動控制(不靠任何特殊商品)在自己身上驗證過，只是提這出來又沒什麼意思了…
to狂人兄
我相信持續的桌球運動有保持身材的功用喔!
之前我可能說得太快了，其實所有的運動類型都包含”有氧”和”無氧”的成份，只是比重多寡的差別罷了。我自己常打羽球、桌球，偶而也打太極拳、游泳，這些對保持健康和身材都很不錯…只不過羽球和桌球快速衝刺疾停的成份居多，對增加肌力和反應有很大助益，對消耗能量可能就沒有慢跑和游泳那麼快了。(打三小時桌球流得汗不可能比跑三小時慢跑多吧? 除非激烈到某個程度)
總之，運動是好的。狂人兄的發球也跟H&K步槍一樣強勁嗎?:P
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<font size=-1>[ 這篇文章在 2001-03-09 15:14 被 Acon 編輯過 ]</font><!-- Edit Notice End -->
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我相信持續的桌球運動有保持身材的功用喔!
之前我可能說得太快了，其實所有的運動類型都包含”有氧”和”無氧”的成份，只是比重多寡的差別罷了。
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嗯，對啊...
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我自己常打羽球、桌球，偶而也打太極拳、游泳，這些對保持健康和身材都很不錯…只不過羽球和桌球快速衝刺疾停的成份居多，對增加肌力和反應有很大助益，對消耗能量可能就沒有慢跑和游泳那麼快了。(打三小時桌球流得汗不可能比跑三小時慢跑多吧? 除非激烈到某個程度)
</FONT><!-- BBCode Quote End -->
這邊球場有些大陸人功力真的相當不錯，相信我，跟他打三小時的運動量可能會超過五小時的慢跑...
拼了老命結果以 16 比 21 敗下來，
跟芭樂打就會比較輕鬆了。
發揮戰鬥力時可以宰殺他。
<!-- BBCode Quote Start --><FONT COLOR=GREEN>
總之，運動是好的。狂人兄的發球也跟H&K步槍一樣強勁嗎?:P
</FONT><!-- BBCode Quote End -->
如果能那樣，我就去參加世界阻擊大賽，應該可以使用菩提子就可以打敗使用長程步槍的高手。
(想像拿著金錢鏢，鋼鏢，菩提子，梅花鏢等等衝入現場救人的特種部隊。 )
我相信持續的桌球運動有保持身材的功用喔!
之前我可能說得太快了，其實所有的運動類型都包含”有氧”和”無氧”的成份，只是比重多寡的差別罷了。
</FONT><!-- BBCode Quote End -->
嗯，對啊...
<!-- BBCode Quote Start --><FONT COLOR=GREEN>
我自己常打羽球、桌球，偶而也打太極拳、游泳，這些對保持健康和身材都很不錯…只不過羽球和桌球快速衝刺疾停的成份居多，對增加肌力和反應有很大助益，對消耗能量可能就沒有慢跑和游泳那麼快了。(打三小時桌球流得汗不可能比跑三小時慢跑多吧? 除非激烈到某個程度)
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這邊球場有些大陸人功力真的相當不錯，相信我，跟他打三小時的運動量可能會超過五小時的慢跑...
拼了老命結果以 16 比 21 敗下來，
跟芭樂打就會比較輕鬆了。
發揮戰鬥力時可以宰殺他。 <!-- BBCode Quote Start --><FONT COLOR=GREEN>
總之，運動是好的。狂人兄的發球也跟H&K步槍一樣強勁嗎?:P
</FONT><!-- BBCode Quote End -->
如果能那樣，我就去參加世界阻擊大賽，應該可以使用菩提子就可以打敗使用長程步槍的高手。
(想像拿著金錢鏢，鋼鏢，菩提子，梅花鏢等等衝入現場救人的特種部隊。
)Tiberius 濫用權力公報私仇，真是行為自律的典範啊。
不管他人死活為己任，狂人也... :lol:
:lol:
不管他人死活為己任，狂人也... :lol:
:lol:Sorry Again!
急燥的口氣讓Acon以為我說的是神藥
當然也沒那麼神奇啦
只是我能夠靠它減輕負擔
講給胖子們知道, 試試看
我當初也是這樣的心態
成功減去體重, 分享給大家
---
美商 "賀保芙" 體重控制計劃
減重原理正如Acon兄說的
>>最後我想告訴笨鳥兄，由你的文章中看來，你所食用的跟本不是什麼特別的機能性食品或是保健食品，只是經過特別調製的營養補充品。我以前待過的直銷公司就有這種產品，它包含了人一天所需的所有營養素，但是熱量只有正常人的三分之二左右。正確地使用這種產品，加上適度的運動，我相信它的功效。 <<<
在產品罐上標籤皆有說明它是""食品""
急燥的口氣讓Acon以為我說的是神藥
當然也沒那麼神奇啦
只是我能夠靠它減輕負擔
講給胖子們知道, 試試看
我當初也是這樣的心態
成功減去體重, 分享給大家
---
美商 "賀保芙" 體重控制計劃
減重原理正如Acon兄說的
>>最後我想告訴笨鳥兄，由你的文章中看來，你所食用的跟本不是什麼特別的機能性食品或是保健食品，只是經過特別調製的營養補充品。我以前待過的直銷公司就有這種產品，它包含了人一天所需的所有營養素，但是熱量只有正常人的三分之二左右。正確地使用這種產品，加上適度的運動，我相信它的功效。 <<<
在產品罐上標籤皆有說明它是""食品""
菜鳥出現時, 會有一股濃濃的菜味
笨鳥, 看起來就是一副蠢樣
笨鳥, 看起來就是一副蠢樣
當兵受訓減最多
我入伍前是 75 經過士校操兩個月 變60左右
除了三餐 之外 就只有加了鹽的白開水
炎炎 6月天 衣服是濕了又乾 乾了又濕....:o
前一個月不准上福利社 就只好期待探監時 能吃到
美味的外食 後一個月 可以上福利社 但要有時間去
我成京再下課十分鐘內 跑到3-400公尺外的福利社
去買一條熱狗以及一罐飲料 用幾乎是硬吞的方式
喀完解饞 然後再跑回去 真瘋狂...:lol:
下部隊頭1年 也是60幾左右 第2年 變老了
就變成65左右 第3年 沒人管了 三不五時叫伙房
弄 炒麵飯 鹹書雞 甚至更爆的是 體能戰技測驗前
較伙房買龍蝦 大蝦 螃蟹 來補充養分
(當然拉錢是自己要出)
如此倒退伍時 又變回70了 現在更進步80了
完蛋了 我吃起來沒完沒了 可以一個人客一隻考鴨
退伍半年內 都還能維持每天睡前
做做 開合跳 仰臥起坐 伏地挺身 現在早忘了..
我入伍前是 75 經過士校操兩個月 變60左右
除了三餐 之外 就只有加了鹽的白開水
炎炎 6月天 衣服是濕了又乾 乾了又濕....:o
前一個月不准上福利社 就只好期待探監時 能吃到
美味的外食 後一個月 可以上福利社 但要有時間去
我成京再下課十分鐘內 跑到3-400公尺外的福利社
去買一條熱狗以及一罐飲料 用幾乎是硬吞的方式
喀完解饞 然後再跑回去 真瘋狂...:lol:
下部隊頭1年 也是60幾左右 第2年 變老了
就變成65左右 第3年 沒人管了 三不五時叫伙房
弄 炒麵飯 鹹書雞 甚至更爆的是 體能戰技測驗前
較伙房買龍蝦 大蝦 螃蟹 來補充養分
(當然拉錢是自己要出)
如此倒退伍時 又變回70了 現在更進步80了
完蛋了 我吃起來沒完沒了 可以一個人客一隻考鴨
退伍半年內 都還能維持每天睡前
做做 開合跳 仰臥起坐 伏地挺身 現在早忘了..
哀嘆著 不曾或許如果的空想記憶\r
思念著 殘留餘存未忘的曾經記憶
消磨著 不知盡頭結果的尚未記憶
過往 今時 爾後 在否
思念著 殘留餘存未忘的曾經記憶
消磨著 不知盡頭結果的尚未記憶
過往 今時 爾後 在否