電腦肩

[shen]

把椅子調高

打字的時候最好是身體坐正
上臂維持再自然下垂狀態時的樣子
下臂與上臂成九十度 平行於地面 且需要有支稱物

我把我的鍵盤放在桌面上 並且預留可以完全把下臂放在桌面上的空間
所以打字的時候我的手臂是平放在桌面上的

不過這樣有個壞處 身體坐正會太高 還好我用19吋的螢幕
要不然就得把螢幕墊高一點了
對了 螢幕的高度最好是略低於眼睛的高度

其實我覺得 跟肩膀比起來 手腕的問題比較大
現在用的鍵盤太厚 手腕都得花力氣抬起來 打久很累
我覺得至少得像acer的鍵盤難樣薄才行
現在超薄的那種因為太貴 還沒想要試試看
不過有人還故意把鍵盤翹起來 這樣手腕不是會更累嗎 不解

[JJA]

我們單位新裝的電腦是compaq的，
他們有附一個電子檔，
裡面用了幾十頁教使用者怎麼避免因為使用電腦而產生的傷害，
而且還是中文的...真是不錯。